◎内山高典


　梅雨なのに、ぜんぜん雨が降らないじゃん。なんて思っていたら、平年より21日間も早い梅雨明け。

　自宅がある東京では、気温と体温がさほど変わらぬ猛暑。まったく体がついていきません。

　昼間は熱中症対策で冷房をつけていますが、就寝時は扇風機でしのいでいました。しかし、猛暑日が続いたためか、夜も気温があまり下がらずギブアップ。昼も夜も冷房漬けです。

　ちなみに、冷房をつけて短パンＴシャツなど薄着で寝ると、体が冷えて筋肉が硬くなり、腰痛や肩こりの原因になるそうです。
　そういえば……と心当たりがある人は、薄いガーゼやシルク生地など、通気性がいい素材の長袖長ズボンのパジャマを着て寝るといいそうです。





　さて、先月植えた大葉がスクスク育ってます。で、さっそく料理に使いました。

　今夜のメニューは冷凍ストックのヤリイカで作った「イカキムチ丼」。暑い日が続くと食欲が落ちがちですが、ピリ辛料理で食欲アップ！　刻んだ大葉をたっぷり乗せていただきました。


　普段の生活もさることながら、釣行時も熱中症対策をお忘れなく！

ではでは、また来週。